ども！『お悩み解決♪ 体のリフォーム屋』
Re:ハーブのマモです！

★ハーブで健康的な禁煙しよう★

今日から始まる禁煙シリーズ。

第一回目は

【その禁煙マニュアルは本当に正しいですか？】

です。その他は以下の通りです♪

禁煙シリーズ第2回です。
その他の禁煙シリーズは

今日はココ⇒1.　その禁煙マニュアルは本当に正しいですか？

2.　タバコ商人にだまされるな！禁煙するための心構え

3.　禁煙のためのデトックスティーを作ろう♪

4.　心にへばり付くタバコ

5.　心にへばりつくタバコを除去する方法

6.　呼吸は命のリズム

7.　禁煙・脱煙のためのハーブティーの淹れ方

8.　禁煙ハーブティーについてよくある質問

巷には非常にたくさんの禁煙方法というものがあふれています。

ニコチンパッチ・ニコチンガム
電子タバコ
他人に宣言する

芸能人の禁煙本なんかが売れたりもしますよね。

でも多くの場合が、結局は【我慢する】というところに落ち着きます。

でもこういったマニュアルというものは、はたして効果があるのでしょうか？

禁煙に失敗した人は自分の心の弱さを責めますが、本当に禁煙できないのは心が弱いせいなの？

答えはもちろん　NO　です。

タバコには

身体的な欲求（薬物依存性）と　気持ち的な欲求（精神依存性）

の２つの欲求を強く刺激する
という非常にやっかいな性質を持っています。

そして、この欲求は、吸えば吸うほど強くなります。

ですので、このやっかいな禁煙を成功させるには、根本解決するしかないのです。

対処療法では３日もてばいいほうです。

いくらニコチンパッチを貼っていても、結局体がタバコを欲していることには変わりありませんし、精神的な依存がある方には無意味です。

我慢するというのも、薬物依存的な欲求をとめることになりますので、相当な忍耐力が必要です。

ですので、結局は禁煙を成功させるには

【タバコが吸いたくない心と体になる】

という根本的な解決をするしかありません。

これを行うには

１．体から中毒性のある毒素を完全に抜く

２．タバコがなくても気持ちが安定する健全な心を取り戻す

の２つを同時並行で行わなければいけません。

通常は、体から中毒性の毒素を抜くことから始めますが、人によっては、心を整えるだけで禁煙が出来る人もいます。

逆に精神的な分は関係なく、ひたすら体をクリーンにすれば、タバコがいらなくなってしまう（吸いたくなくなる）人もいます。

これはタバコを吸うようになったきっかけや、吸う目的にも関わってきますし、人によって、どちらを重点的にすべきか変わってきます。

つまり、万人に適応できる禁煙方法はありませんし、万人に効果があるハーブティーも存在しません。

かならずその人の状態に合わせてあげる必要があります！！

ハーブティーを中心にした禁煙ケアも、１００％の結果を保証するものではありません。

でも、禁煙に失敗しても必ず体の中はキレイになります♪

そういう意味でも、ハーブティーを使った禁煙方法は、すごくオススメです。

●　余談　●

私の祖父は、超ヘビースモーカーでした。１日２箱とか吸っていたようです。

でもある時、『タバコは吸っていない人の健康も害する』ということを聞き、孫（つまり私や私の姉、妹）のため、タバコを禁煙することを決めたそうです。

ある日『今日から俺はタバコを１本も吸わない』と家族に宣言し、他界するまで、ただの１本も吸いませんでした。

この宣言は私も覚えています。

今思えば、自分の祖父がいかに凄かったのか、よ～～～～く分かります。

そして、それだけ自分たちのことを考えていてくれたのだと思うと、感謝の気持ちでいっぱいになります。